50代からのピラティス

自分自身をていねいに、
心地よいわたしへ。

これからの毎日を
自分らしく、心地よく過ごすために。

無理するのではなく
リハビリが起源のピラティスで

身体と心を丁寧に整えながら
今の自分にちょうどいい快適な身体を
目指しましょう。

これからの人生を
自分の足で、もっと自由に楽しみませんか？

「なんかいい気分」を取り戻す
そんなピラティススタジオです。

レッスンについて

運動に不慣れな方、苦手な方、大人数が不得意な方

初めての場所に緊張してしまう方でも
安心してお越しください

・お二人で受けることができる
マシンペアレッスン
・少人数で行うマットグループレッスン
もございます

お客様の声

オーナープロフィール

はじめまして、阿閉典子（あとじのりこ）です。

私がピラティスに出会ったのは3人の娘の出産後。

なんとなく続く不調や
運動不足を感じていた私にとって、
初めて動いた時の感想は、
シンプルに「なんか良いかも」でした。

その直感が、私の人生を少しずつ
変えてくれました。

回数を重ねるうち、
ピラティスは単なる運動ではなく
心と身体をリセットしてくれる
素晴らしいものだと実感していくことに。

同時に、「もっと知りたい」「学びたい」
という思いがあふれてきたのを覚えています。

学べば学ぶほど、腑に落ちることばかり！
その楽しさは今でも続いています。

年齢とともに身体が変化するのは、
ごく自然なこと。

今の自分とじっくり対話を重ね、
自分自身が「心地よい」と喜ぶ身体を
一緒に目指していきましょう。

子どもの巣立ちなど、環境が変わるとき、
自分が何をしたいか、分からなくなることも
あるかもしれません。

でも、まずは身体を動かしてみてください。

身体がスッキリすると、
マインドも驚くほど自然に前向きに変わります。

これからの人生を楽しめるよう、
やりたいことが見つかった時のために
今から一緒に準備しておきましょう！

50代からの新しい健康習慣、
一歩を踏み出すお手伝いができることを
楽しみにしています。

まずは体験してみたい方はこちらから。
ご不安なことはお気軽にLINEでご相談くださいね。